5 Manfaat Pedas Untuk Menurunkan Berat Badan Kita
Kabar gembira untuk Anda yang suka makanan pedas, ada kabar menarik yang mungkin perlu anda tahu.
Selain untuk menambah selera makan, ternyata bumbu pedas dapat mengendalikan berat badan kita.
Inilah 5 manfaat makanan pedas yang perlu Anda ketahui:
1. Tidak mengandung kalori:
Sementara bumbu tertentu menawarkan rasa berlimpah, saus pedas memberikan sensasi yang sama dengan hanya sedikit kalori. Apapun merek saus pedasnya, diperkirakan saus pedas hanya mengandung sekitar enam kalori per sendok makan.
2. Menaikkan metabolisme Anda:
Saus pedas mengandung vitamin C dan capsaicin, senyawa yang ditemukan dalam cabai yang menimbulkan panas. Bahkan lebih jauh dari hanya memberikan sensasi pedas dan panas, vitamin C dan capsaicin dapat menimbulkan peningkatan metabolisme tubuh Anda.
3. Menghambat penuaan dini:
Sebuah studi besar baru-baru ini menegaskan bahwa orang yang makan makanan pedas secara teratur mungkin lebih panjang umur daripada mereka yang tidak.
4. Memberikan kepuasan lebih dalam:
Jika Anda terbiasa makan dengan cepat, yang mungkin tidak baik untuk pencernaan kita, cobalah tambahkan saus pedas ke dalam makanan. Rasa pedas adalah cara yang bagus untuk membuat kita menikmati kunyahan makanan tanpa terburu-buru menelannya.
5. Memperbaiki mood Anda:
Capsaicin membawa pada endorfin. Tidak hanya endorfin ini mengurangi pukulan pedas dari gigitan berikutnya, kita tahu bahwa mereka merupakan bagian integral untuk mempertahankan suasana hati yang baik.
0 comments:
Post a Comment